Vem comigo, pois saber porque isso acontece com TODOS e saber identificar qual o medo, ajuda você a SAIR MUITO MAIS FACILMENTE do que te incomoda.
Nada melhor do que exemplos, deixando claro que são para raciocínio, não generalizações, ok?
😩Aflição: “Meu relacionamento está em crise”
💡Medos possíveis: medo de não conseguir terminar, medo da reação dele, medo da crítica da família, medo de ficar sozinha, medo de não encontrar outra pessoa.
😕Aflição: “Estou infeliz no meu trabalho”
💡Medos possíveis: medo de nunca mudar, medo de pedir a conta, medo de não conseguir nada melhor.
😢Aflição: “Não consigo aumentar minha renda”
💡Medos possíveis: medo de nunca conseguir realizar meus objetivos, medo de faltar algo para quem depende de mim, medo da vergonha.
😳Aflição: “Divulgar meu trabalho online”
💡Medos possíveis: medo da crítica, do julgamento alheio, medo de falhar ou fracassar.
🧠E porque será que isso vale para todas as pessoas? Porque o NOSSO CÉREBRO funciona basicamente para nos manter vivos e SEGUROS. Ele opera como um GRANDE MAPEADOR DE RISCOS📡, que EMITE ALERTAS para nos proteger de possíveis situações que podemos sofrer algum dano, físico ou emocional.
Sim, muito da ANSIEDADE COTIDIANA é isso, 💭“aquela VOZ que fica pensando um monte de coisas ruins” que vem acompanhada de aceleração.
Saber disso, já torna o SENTIR MEDO mais NATURAL, então nada de se condenar nem se sentir fraco!
Eventualmente o medo por trás do seu problema NÃO SERÁ REAL🧟 será apenas uma PROTEÇÃO da sua mente. E assim, você pode filtrar e já se sentir melhor.
Se for um medo PERTINENTE✅, ficará muito mais fácil você lidar com algo que É CONCRETO.
▶APLIQUE AGORA: Pense nos seus problemas e faça a pergunta chave que desvenda o medo oculto: “o que de pior poderia acontecer?“
Me conte, vou responder o seu comentário e te ajudar a entender.