Quando perdemos alguém que amamos experienciamos a maior dor de nossas vidas. Ela traz muitos sentimentos que, de tão profundos e intensos, não conseguimos explicar (a quem nunca passou) e por isso, muitas vezes, nos sentimos incompreendidos, sozinhos. 

Vazio e tristeza podem nos parecer mais pertinentes. Porém, o processo do luto nos faz passar por sentimentos que podemos estranhar como raiva (do que aconteceu, da alegria das outras pessoas, da vida, etc). 

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Podemos nos desfazer em choro e isolamento. Ou, levantar uma “armadura” para “seguir a vida”. E ainda, é normal passar ambos aspectos.

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O luto é um processo, passamos por diferentes fases (LINK blog FASEs DO LUTO). Às vezes achamos que estamos dando passos para trás, porém, é esta oscilação entre diversas emoções e fases que o luto desperta em todo ser humano. 

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A terapia permite compreender este processo, entender as emoções, conversar sobre elas, ter acolhimento, apoio e orientação para reconstruir sua vida e sua identidade. 

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É importante “passar pelo luto para não viver de luto”. 

A terapia para o luto ajuda tanto pessoas que tiveram perdas recentes quanto quem está enlutado há meses ou anos. 

Além da conversa terapêutica, existem ferramentas e técnicas que dão mais alívio a este processo como florais, PNL e Reiki, que podem ser somadas, conforme cada caso.

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