Pedidos, hoje vamos ao dilema:“termino ou não meu relacionamento”?
E já começo por uma recomendação de uma profissional incrível, a psicóloga @mariarafart1, que generosamente responde diversas aflições em torno dos relacionamentos em seu canal. Seus conteúdos irão te trazer valiosas reflexões.
Nesse conflito interno, que às vezes se arrasta por meses, os sentimentos mistos geram uma dificuldade maior de se chegar a uma conclusão:
“Me sinto longe de quem eu era, parece que perdi a alegria”
“Minha vida está estruturada nessa relação, como vai ser sem ela?
“Será que eu não estou sendo muito exigente?”
“E se eu não encontrar outra pessoa? Eu nem sei mais flertar!”
“Estou cansada de fazer mais, sempre”
“Será que é infantil querer ter uma família?”
“Fico frustrada por não ter dado certo.”
“Me cobro pelo tempo que eu estou perdendo”.
“Quero terminar mas não quer ter essa conversa”.
Aplicar Inteligência Emocional nessa questão passará por:
Respeitar e acolher o que você sente, sem se culpar.
Compreender como natural esse um misto de sentimentos (apego, medo, frustração, amor, etc)
Observar o que sente e separar que te faria ficar, o que te faria romper.
Resgatar o que você valoriza e quer, independente de “com quem”.
Perceber suas resistências e medos.
Fortalecer-se e se necessário, procurar recursos para lidar com seus receios.
Por vezes o MÁXIMO que eu o outro dá não atende o MINIMO que você acredita merecer. Agir de forma alinhada com seus valores é o que nos dá PAZ e FORÇA.
Não abra mão de SER você mesma e de SER FELIZ. #podesermaisleve #detoxemocional #assumaocontrole