A frase que mina o relacionamento.

Consegue lembrar da EXPRESSÃO FACIAL que a gente faz quando fala essas frases? 🤨

Erguemos as sobrancelhas, franzimos a testa… falamos num tom crítico, por vezes sarcástico, né?

👉🏼Sim, estamos CRITICANDO. Estamos reprovando como a pessoa agiu, ou sua falta de atitude.

Julgando a partir das “nossa” visão, supondo que estamos certos 😌, um arzinho superior. Quase como quem diz “Você deveria fazer mais como… EU”. 🤭

⬇Estamos DIMINUINDO o outro. Porque estamos afirmando que ele faltou ou falhou.

👎🏼Estamos ENFRAQUECENDO o outro, concluindo que ele não é capaz.

🧐Estamos CONTROLANDO a vida do outro. Dizendo o que ele deve ou não deve fazer.

🙍‍♂️↔🙍🏻E, com isso tudo, acabamos nos DESCONECTANDO a cada “você deveria ou não deveria”.

🙅🏼Não em todas as circunstâncias, mas muitas vezes acabamos passando a impressão de que NÃO ESTAMOS DISPOSTOS A CONTRIBUIR (nem a entender ou conversar) sobre aquilo. Isso também desconecta.

E, para fechar…. quando um se sente criticado, controlado, diminuído a tendência é qual? devolver na mesma moeda, REVIDAR na hora mesmo ou em outra, criando um hábito ruim na relação.

Como eu costumo reforçar, é a tomada de 💡consciência que nos faz mudar e melhorar. Não se cobre, nem se culpe 💜se até agora você não tinha percebido que sua relação tem um bom tanto de “você não deveria…”. Você tem a oportunidade de MELHORAR, CONECTAR! 👩‍❤️‍👨

…. mas como faz, então?

✅FIQUE LIGADO quando você for falar. É um novo hábito, praticando mudamos.

✅ESCOLHA AS BATALHAS: filtre se o assunto é algo que envolve os DOIS ou se é algo da vida do outro. Se for da relação: diálogo com calma, empatia e clareza. Se diz respeito à bolha do outro: respeite e deixe ele viver sua relação de ações-consequências.

✅AUMENTE os elogios, o bom humor e a conexão.

💬Traga seus exemplos nos comentários pra gente conversar mais sobre isso!

No seu caso, você acha que justificaria você falar o “deveria”?

#relacionamentosaudavel

#inteligênciaemocional